跑步跟腱疼的原因主要有以下方面：一是由于剧烈运动时间较长，造成跟腱部位拉伤，进而引发跟腱疼痛；二是跟腱止点炎，因长期频繁运动导致慢性跟腱损伤，从而出现疼痛症状。
以下是具体阐述：
一、
1.剧烈运动导致跟腱拉伤：当进行长时间的剧烈跑步等运动时，跟腱承受较大的力量和张力，可能超出其所能承受的范围，进而导致跟腱的纤维出现撕裂或拉伤，这种损伤会引起跟腱处的疼痛。
2.症状表现：主要表现为跟腱处的疼痛，尤其在活动或受力时疼痛加剧，可能伴有局部肿胀等情况。
二、
1.跟腱止点炎引起的慢性损伤：长期反复进行运动，会使跟腱在止点处不断受到牵拉和摩擦等刺激，逐渐积累形成慢性损伤，最终导致跟腱止点炎并出现疼痛。
2.症状表现：疼痛通常在跟腱止点处较为明显，活动后可能加重，休息后可有所缓解，可能还会有局部压痛等表现。
在治疗上，建议采取以下措施：避免剧烈运动，通过热敷或按摩跟腱处来缓解疼痛，外用如双氯芬酸二乙胺等止痛药物，口服非甾体类消炎药，进行局部灯烤针灸，也可以应用冲击波治疗。同时要注意休息避免劳累，固定患部以减少活动，加强营养来增加抵抗力。
总之，对于跑步跟腱疼，要明确病因，采取合适的治疗方法，同时注意休息和保养，以促进恢复。
