耳石症医学称良性阵发性位置性眩晕，是因耳石脱落至半规管，头部位置变化时刺激毛细胞引发短暂眩晕。
耳石症的常见类型
1.后半规管型：最常见，约占70%，头部后仰或快速转头时诱发眩晕，持续数秒。
2.水平半规管型：约占20%，头部向左右转动时发作，可能伴随耳鸣。
3.前半规管型：较少见，约占10%，低头或抬头时出现眩晕，常伴恶心。
4.混合型：同时累及多个半规管，症状复杂，需专业评估。
耳石症的高危因素
- 年龄：40~60岁人群高发，女性略多于男性。
- 生活方式：长期熬夜、压力大、过度疲劳者风险增加。
- 病史：头部外伤、内耳疾病、中耳炎或手术后易诱发。
耳石复位治疗
- 医生通过特定体位调整，引导耳石回归椭圆囊，多数患者一次复位即可缓解。
- 复位后需避免剧烈运动1~2天，减少复发可能。
特殊人群注意事项
- 孕妇：优先非药物复位，避免复位时体位不适。
- 老年人：合并高血压、糖尿病者需谨慎操作，复位前控制基础疾病。
- 儿童：罕见，若发生需由经验丰富医生评估，优先保守治疗。
日常预防建议
- 避免长时间低头或突然转头，保持规律作息。
- 加强颈部锻炼，增强前庭系统稳定性。
- 出现眩晕时立即坐下或躺下，避免跌倒。
