吃了芒果过敏后身上痒，应立即停止食用芒果，用清水冲洗接触部位，避免搔抓，可冷敷缓解症状，症状持续或加重时需及时就医。
轻度瘙痒（无皮疹扩散或呼吸困难）：
立即用清水冲洗接触芒果汁液的皮肤，避免搔抓以防皮肤破损感染。可冷敷瘙痒部位，每次15-20分钟，每日数次，以减轻局部炎症反应。同时避免热水烫洗或使用刺激性沐浴产品。
皮疹扩散或瘙痒剧烈：
若出现红斑、风团或肿胀扩散，可在医生指导下服用抗组胺药物缓解症状。需注意儿童、孕妇及哺乳期女性用药禁忌，优先选择第二代非镇静抗组胺药，避免自行使用强效激素类药膏。
伴随呼吸道症状（如喘息、喉咙发紧）：
此类情况可能提示严重过敏反应，需立即就医。途中保持安静，避免剧烈活动，若有肾上腺素自动注射器，可按说明书紧急使用。医院会根据病情给予肾上腺素、糖皮质激素等治疗。
既往过敏史者：
再次接触芒果时风险更高，建议避免食用并随身携带抗过敏药物。儿童应在成人监护下处理，避免误服药物；老年人用药需谨慎，优先选择非药物干预（如冷敷），必要时咨询医生调整用药方案。
预防建议：
明确芒果过敏后，避免食用芒果及其加工制品。购买食品时查看成分表，选择无芒果成分的产品。若需食用，可先少量尝试并观察24小时反应。
