治疗鼻炎需根据类型（过敏性/非过敏性）选择方案，核心是规避诱因+药物/非药物干预。过敏性鼻炎需控制过敏原，非过敏性鼻炎需对症处理。
一、过敏性鼻炎
1.规避过敏原：花粉季关闭门窗，使用防螨床品，宠物过敏者减少接触。
2.药物干预：鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松）、抗组胺药（如氯雷他定）缓解症状。
3.特殊人群：孕妇慎用口服抗组胺药，儿童优先鼻喷激素，需在医生指导下选择。
二、非过敏性鼻炎
1.环境控制：避免温差刺激，保持室内湿度40%~60%，戒烟远离二手烟。
2.药物选择：鼻用减充血剂（短期使用）、生理盐水洗鼻改善鼻腔环境。
3.特殊提示：老年患者需监测药物副作用，合并高血压者慎用减充血剂。
三、生活方式调整
1.饮食建议：避免辛辣刺激食物，过敏性鼻炎患者记录食物日记排查致敏源。
2.运动增强：适度有氧运动（如快走、游泳）提升免疫力，改善鼻黏膜功能。
3.心理调节：压力过大会加重症状，可尝试冥想、深呼吸等放松技巧。
四、就医指征
1.症状持续超过2周或加重，影响睡眠、工作。
2.出现黄绿色鼻涕、头痛、嗅觉减退等需及时就诊。
3.儿童频繁揉鼻、打鼾，成人鼻塞严重影响生活质量时应就医。
（注：以上内容仅为科普，具体诊疗请遵医嘱）
