内肘关节疼痛多由过度使用、外伤或慢性劳损引发，常见原因包括肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节劳损、关节炎等。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助，需避免重复损伤。
一、肱骨外上髁炎（网球肘）
由前臂伸肌起点慢性损伤导致，常见于运动员、家庭主妇。表现为肘关节外侧疼痛，握物时加重。治疗首选休息，结合冰敷、超声波治疗，药物可选用非甾体抗炎药缓解症状。
二、肘关节劳损
长期重复动作（如打字、家务）易引发肌腱炎或关节退变。需调整姿势，避免长时间保持同一动作，配合拉伸训练增强肌肉力量。老年人群因关节软骨退化，需注意关节保暖与适度活动。
三、创伤性损伤
运动或意外撞击可能导致韧带、骨骼损伤。轻度扭伤可通过RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）处理，严重时需就医排查骨折或脱位，儿童因骨骼发育未完全，应避免剧烈运动前充分热身。
四、关节炎及其他疾病
类风湿关节炎、痛风等可累及肘关节，伴随红肿热痛。需通过影像学检查（如X线、MRI）明确诊断，药物治疗需遵医嘱，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需谨慎。
温馨提示：儿童应避免过度负重活动，青少年运动需循序渐进，老年人日常可补充钙质与维生素D。若疼痛持续超过2周或伴随关节活动受限，建议及时就医评估。
