鼻炎的三大明显症状是持续或反复的鼻塞、流涕（清涕为主，合并感染时呈黄脓涕）、打喷嚏，常伴随鼻痒、嗅觉减退等表现。
1.持续性鼻塞：鼻腔通道因黏膜肿胀或分泌物阻塞而狭窄，导致单侧或双侧呼吸不畅，严重时需张口呼吸。这一症状在夜间或气温变化时可能加重，影响睡眠质量，长期鼻塞还可能引发打鼾、注意力下降。
2.反复流涕：典型表现为频繁清嗓、擤鼻动作，鼻涕多为透明水样，过敏因素引发的鼻炎常伴随晨起流涕加重。若合并细菌感染，鼻涕可能变为黄色或绿色脓涕，同时伴有感冒症状如咽痛、头痛。
3.阵发性喷嚏：接触过敏原（如花粉、尘螨）或刺激性气体后，鼻腔神经受到刺激，引发连续3个以上喷嚏，通常在早晨起床或换季时发作更频繁。打喷嚏时可能伴随眼痒、流泪，部分患者会出现嗅觉暂时减退。
特殊人群注意事项：儿童鼻腔黏膜娇嫩，需避免接触二手烟、雾霾等刺激物；孕妇用药需谨慎，优先选择生理盐水洗鼻等非药物干预；老年人若症状持续超过2周，需排查鼻息肉、鼻窦炎等并发症。
日常护理建议：保持室内湿度40%~60%，定期清洁被褥减少尘螨；外出佩戴口罩避免花粉、冷空气刺激；过敏体质者可在医生指导下进行脱敏治疗。若症状严重影响生活，建议及时就医明确诊断，规范使用鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。
