扁桃体发炎建议根据病因和症状严重程度处理：病毒感染多可自愈，需休息补水；细菌感染需抗生素治疗；反复发作或影响呼吸吞咽时需评估是否手术。
病毒感染引发的扁桃体炎：多数由鼻病毒、腺病毒等引起，通常3~5天内症状会自行缓解。建议保证每日1.5~2升水分摄入，使用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口，保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，室内湿度维持在40%~60%可减轻黏膜干燥。
细菌感染引发的扁桃体炎：链球菌感染占比约20%，需通过咽拭子检测确诊。典型症状为高热（39℃以上）、扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大。若确诊，需遵医嘱使用青霉素类抗生素（需确认无过敏史），治疗期间避免剧烈运动，饮食以温凉流质为主，如粥、牛奶，减轻吞咽疼痛。
反复发作或特殊情况：每年发作超过7次、持续发热超5天或出现睡眠呼吸暂停的患者，建议耳鼻喉科就诊评估是否需扁桃体切除术。儿童患者尤其注意避免因扁桃体肥大导致的生长发育迟缓，需动态监测扁桃体大小与气道通畅度。孕妇、老年人及糖尿病患者感染后需更密切观察，及时就医避免并发症。
日常预防措施：增强免疫力，保持规律作息，避免过度疲劳；戒烟限酒，减少二手烟暴露；流感季节接种疫苗，降低病毒感染风险；养成良好手卫生习惯，避免频繁用手触摸口鼻。
