23号来月经，安全期通常为月经结束后至下次月经前约10天内，具体需结合月经周期长度判断。若月经周期规律（28~30天），月经结束后约1~7天及下次月经前10~14天为相对安全时段；周期较短（21~25天）或较长（35天以上）者，需重新计算排卵期（通常在下次月经前14天左右），安全范围相应调整。
月经周期规律者，安全期约为月经结束后1~7天及下次月经前10~14天。周期28天者，23号月经结束后1~7天（24~30号）及25~29号（下次月经前10天）为安全时段；周期30天者，24~30号及26~29号为安全范围。
月经周期不规律者，需通过排卵试纸、基础体温监测或B超观察卵泡发育确定排卵期，避免依赖固定日期计算。情绪波动、压力或疾病可能导致排卵提前或延后，安全范围需动态调整。
特殊人群如青春期（月经初潮1~2年内）、围绝经期（45岁后）女性，激素水平不稳定，排卵可能不规律，建议采用避孕套等更可靠避孕方式。哺乳期女性因激素影响，即使月经未恢复，仍可能排卵，需全程避孕。
安全期避孕失败率约15%~20%，建议结合基础体温（排卵后升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（强阳后24~48小时排卵）或宫颈黏液变化（透明拉丝状提示排卵期）综合判断，降低意外风险。
