半月板后角损伤需根据损伤程度选择治疗方案，轻度损伤可保守治疗，中重度损伤可能需手术干预，建议尽早到专业医疗机构评估。
保守治疗（适用于轻度损伤或急性炎症期）：
受伤后48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环。佩戴护膝或支具保护关节，避免深蹲、爬楼梯等增加半月板压力的动作。适当进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，改善关节稳定性。
康复锻炼（适用于恢复期及术后）：
术后6周内避免负重，逐渐过渡到部分负重。在康复师指导下进行关节活动度训练，如屈伸练习，防止关节僵硬。后期进行平衡训练和本体感觉训练，如单腿站立，降低再次损伤风险。
手术治疗（适用于中重度损伤或保守治疗无效）：
关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者、血供良好的撕裂；成形术或部分切除术适用于无法缝合的撕裂。术后需配合康复训练，避免过早负重，老年患者需注意预防深静脉血栓。
特殊人群注意事项：
运动员或重体力劳动者术后需进行专项康复训练，恢复运动功能需3-6个月。老年患者应重视骨质疏松预防，适当补充钙剂和维生素D。糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合。
日常预防措施：运动前充分热身，避免突然扭转膝关节。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，减少半月板磨损。体重超标者应控制体重，减轻关节负担。
