手腱鞘炎治疗以非手术为主，早期通过休息、冷敷、护具固定等非药物干预缓解疼痛，疼痛明显时口服非甾体抗炎药，严重者可局部注射糖皮质激素，保守无效则需手术松解。
早期保守治疗
1.休息制动：避免频繁活动手腕或手指，必要时佩戴护腕或手指夹板固定，减少肌腱摩擦。
2.冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，每次15~20分钟，每日2~3次。
3.物理治疗：超声波、冲击波等理疗可促进炎症吸收，缓解疼痛。
药物治疗
1.口服药物：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，孕妇、儿童慎用。
2.局部注射：糖皮质激素（如曲安奈德）注射可快速减轻炎症，但不宜反复使用，避免肌腱损伤。
手术治疗
1.腱鞘切开术：保守治疗无效、肌腱卡压严重者，需手术切开增厚腱鞘，恢复肌腱滑动，术后需康复锻炼防止粘连。
特殊人群注意事项
1.孕妇：优先非药物干预，疼痛难忍时咨询医生选择安全药物。
2.老年人：合并糖尿病、高血压者需控制基础病，手术需评估麻醉风险。
3.儿童：避免剧烈活动，早期通过休息和轻柔按摩缓解，严重时在医生指导下治疗。
预防措施
日常避免长时间重复性动作，工作间隙定时活动手腕，保持正确姿势，运动前充分热身，减少肌腱劳损风险。
