牙龈肿痛多因牙菌斑、牙结石堆积引发的牙龈炎，或牙齿龋坏、牙周炎等导致，常伴随牙龈红肿、出血、咀嚼不适，严重时可致牙齿松动。
一、局部感染性因素
牙菌斑长期堆积引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触痛、刷牙出血，若未及时控制，炎症扩散可发展为牙周炎，出现牙周袋形成、牙槽骨吸收，伴随咬合无力。
二、牙齿损伤或病变
龋齿（蛀牙）深入牙髓时，细菌感染可引发牙髓炎，疼痛放射至面部；智齿萌出受阻（阻生智齿）压迫周围牙龈，易致冠周炎，出现牙龈盲袋、化脓及张口受限。
三、全身性因素影响
糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合，易反复感染；妊娠期女性因激素变化，牙龈敏感性增加，易患妊娠期牙龈炎，表现为牙龈增生、出血。
四、日常护理不当
刷牙方式错误（如横向用力）、牙线使用不规范，或长期吸烟、酗酒，会加重牙龈刺激，导致局部抵抗力下降，诱发肿痛。
五、特殊人群注意事项
儿童乳牙期若口腔卫生差，易患奶瓶龋引发牙龈肿痛，需家长辅助清洁；老年人群因牙周组织萎缩，牙根暴露，易出现根面龋和逆行性牙髓炎，需定期检查口腔。
应对建议
优先通过正确刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线、含氟漱口水清洁口腔；症状持续超过3天或加重时，建议前往正规医疗机构口腔科检查，明确病因后对症治疗。
