对于0~1岁婴儿，经常趴着睡觉会增加窒息风险，尤其在翻身能力不足时；3岁以上儿童风险显著降低，但长期俯卧仍可能影响脊柱发育及呼吸舒适度，建议优先选择仰卧或侧卧睡姿。
一、婴儿期窒息风险升高。0~1岁婴儿颈部肌肉力量弱，俯卧时口鼻易被被褥遮挡，导致呼吸受阻。研究表明，俯卧睡姿与婴儿猝死综合征（SIDS）发生风险相关，美国儿科学会（AAP）建议健康婴儿采用仰卧睡姿以降低SIDS风险。
二、脊柱发育受不良影响。婴儿骨骼尚未钙化，长期俯卧会使脊柱持续受压，可能导致姿势性脊柱侧弯或颈部肌肉紧张。早产儿因骨骼更脆弱，需更密切观察其睡姿，避免单侧长期受压。
三、胃食管反流症状加重。婴儿胃容量小、贲门括约肌发育不完善，趴着睡会增加腹部压力，加重胃食管反流，引发吐奶或呛咳。建议餐后间隔30分钟再让宝宝俯卧，每次时长不超过15分钟。
四、特殊疾病宝宝呼吸负担增加。患有先天性心脏病、哮喘或呼吸道感染的宝宝，俯卧时胸腔空间受限，可能加重缺氧或呼吸负担。这类宝宝应优先选择侧卧位，确保呼吸道通畅，必要时咨询儿科医生。
五、特殊人群需谨慎俯卧。早产儿、低体重儿及肥胖婴儿，因呼吸调节能力或脂肪分布特点，俯卧时更易出现呼吸或体温异常。家长需控制俯卧时长，观察是否伴随挣扎、面部发红等不适表现。
