腱鞘炎是一种因肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，常见于手腕、手指、肩部等频繁活动部位，症状多在活动时加重，休息后部分缓解。
一、急性腱鞘炎
多因近期突然大量活动或外伤诱发，局部迅速出现红肿热痛，活动时剧痛，可能伴随轻微发热，症状通常在数天内达到高峰，若不及时干预，可能发展为化脓性感染。长期从事重复性手部动作的人群（如程序员、厨师）风险较高。
二、慢性腱鞘炎
由长期反复劳损导致，症状持续数周~数月，表现为局部酸痛、僵硬，晨起或劳累后加重，活动时可触及弹响或卡顿感（如“扳机指”），严重时手指屈伸困难，影响日常生活。长期使用电子设备的人群、中老年体力劳动者需重点关注。
三、特殊人群注意事项
儿童若因玩耍过度出现手指疼痛，需警惕先天性狭窄性腱鞘炎，应避免剧烈活动，及时就医；孕妇因激素变化和姿势改变，腕部、手指易受累，建议减少抱持重物，适当进行手腕拉伸；糖尿病患者因循环较差，腱鞘炎恢复较慢，需加强血糖控制并遵医嘱治疗。
四、基础干预措施
优先采用休息、冷敷（急性期）或热敷（慢性期）、外用消炎镇痛药膏等非药物方法；疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）；反复发作需就医排查病因，必要时进行局部注射治疗或手术松解。
