性生活后避孕需根据时间和具体情况选择方法，紧急情况下可在72小时内服用紧急避孕药，或通过放置宫内节育器（适用于已生育女性）等方式。
一、紧急避孕药
紧急避孕药应在无保护性行为后尽快服用，越早效果越好，通常建议72小时内使用，部分药物可延长至120小时内。其通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床发挥作用，成功率约为85%~95%，但不能作为常规避孕手段。
二、宫内节育器
已生育女性可在无保护性行为后5~7天内放置宫内节育器，其避孕成功率极高，可达99%以上，且一次放置可长期有效。放置前需确保无生殖系统感染、严重全身性疾病等禁忌证。
三、短效口服避孕药
若处于规律服用短效口服避孕药的周期中，漏服后应立即补服，后续需继续规律服药以维持避孕效果；若未规律服用，可在无保护性行为后开始服用，连续服用7天以上可获得有效避孕保护。
四、避孕套
无保护性行为后，若未采取其他紧急措施，应立即使用避孕套进行后续性行为，可有效降低性传播疾病和意外怀孕风险，但无法补救已发生的无保护性行为。
五、特殊人群提示
哺乳期女性应避免使用紧急避孕药，可选择避孕套或放置宫内节育器；患有严重肝肾功能不全或血栓病史的女性，需在医生指导下选择合适的避孕方式；青少年应优先采用非药物避孕方法，如避孕套，并加强性教育知识学习。
