孕妇控制血压是预防妊娠期高血压疾病及相关并发症的关键，需通过非药物干预为主、必要时药物干预，将血压稳定在130/80mmHg以下，尤其高危孕妇（如肥胖、有高血压史）需更早监测。
一、孕前管理
血压≥130/80mmHg但<140/90mmHg的孕妇，需调整生活方式：低盐饮食（每日<5g盐），规律运动（如散步），控制体重增长（孕期总增重11.5~16kg为宜），避免熬夜。
二、孕期监测
定期产检中关注血压变化（孕20周起每2周1次），若血压≥140/90mmHg或出现水肿、头痛、视物模糊，需立即就医。高危孕妇（如糖尿病、慢性肾病合并妊娠）应更频繁监测。
三、饮食与运动
每日摄入蛋白质（如鱼、蛋、奶制品）提升血管弹性，可适量补充钙（1000mg/日）和钾（香蕉等果蔬）。运动以低强度为主（如孕妇操），避免剧烈运动和长时间站立。
四、药物干预
若非药物措施无效，需在医生指导下使用降压药（如拉贝洛尔、硝苯地平），避免使用ACEI/ARB类药物（有致畸风险）。用药期间监测血压波动，不可自行停药或调整剂量。
五、特殊情况处理
子痫前期孕妇需住院观察，监测尿蛋白、肝肾功能及胎儿情况，必要时终止妊娠。产后仍需随访血压，预防慢性高血压转化。
（注：以上内容为科普，具体诊疗请遵医嘱）
