半月板磨损症状主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其在蹲起、上下楼梯时加重，部分患者伴随关节弹响或卡顿感。症状持续时间与磨损程度相关，轻度磨损可能仅在剧烈活动后出现短暂不适，重度磨损则日常活动即受影响。
早期轻度磨损：主要症状为膝关节活动时轻微疼痛，尤其在长时间站立或行走后明显，休息后缓解。部分患者在蹲坐或爬楼梯时会感到关节内有轻微弹响，但无明显卡顿感。此阶段症状可能时好时坏，易被忽视，多见于长期从事蹲跪类工作或运动爱好者。
中期中度磨损：疼痛加剧，活动后持续存在，休息后缓解不明显。膝关节屈伸时可能出现明显卡顿或交锁感，即关节突然卡住无法活动，需稍作调整才能恢复。上下楼梯或蹲起时疼痛明显加重，部分患者开始出现关节肿胀，尤其在活动量较大时更显著。
重度磨损：膝关节疼痛剧烈，日常行走、站立甚至休息时都可能感到疼痛。关节活动严重受限，屈伸困难，卡顿和交锁现象频繁发生，甚至出现关节变形。长期磨损会导致关节软骨进一步损伤，加速骨关节炎发展，严重影响日常生活能力。
特殊人群注意事项：老年人因关节退变基础，磨损进展可能更快，建议减少剧烈运动，避免长时间负重；年轻运动爱好者若出现频繁卡顿或疼痛，需尽早检查，防止运动损伤加重；孕妇因体重增加和激素变化，膝关节负担加重，需注意休息和正确姿势，避免过度劳累。
