牙齿痛得睡不着时，可先尝试冷敷止痛（每次15-20分钟，间隔1小时），含服温盐水（250ml温水+半茶匙盐）缓解炎症，若疼痛剧烈可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
一、牙本质敏感型疼痛
因牙齿磨损或楔状缺损暴露牙本质导致，遇冷热酸甜刺激痛。建议睡前避免酸性食物，使用抗敏感牙膏（含硝酸钾或氟化物），疼痛时可含一口38-40℃温水暂解刺激。
二、牙髓炎型剧痛
多为龋齿深入牙髓引发，疼痛持续且夜间加重。需尽快就医，医生可能通过开髓引流缓解压力，避免自行服用抗生素，糖尿病患者需提前告知病史，孕期女性需经医生评估用药安全性。
三、牙周炎/根尖周炎型疼痛
伴随牙龈红肿、咬合痛或面部肿胀。可用温盐水轻柔漱口，避免用患侧咀嚼，高血压患者需控制血压稳定后就医，经期女性凝血功能下降，需注意口腔卫生避免感染扩散。
四、智齿冠周炎型疼痛
智齿萌出受阻引发周围组织发炎。可局部冷敷减轻肿胀，避免辛辣刺激饮食，糖尿病、免疫功能低下者易继发感染，需提前告知医生基础疾病，儿童智齿萌出期疼痛需优先就医评估。
五、应急处理注意事项
12岁以下儿童禁用阿司匹林，可用对乙酰氨基酚；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预；有心脏起搏器者避免使用含金属成分的止痛药物；疼痛超过3天无缓解或伴随发热，需立即前往正规医疗机构就诊。
