良性发作性位置性眩晕是一种因头部位置变化触发的短暂性眩晕，通常持续数秒至数十秒，由耳石脱落至半规管引发，常见于中老年人，女性略多于男性，部分与头部外伤、内耳疾病或年龄增长导致的耳石老化有关。
耳石症（后半规管型）：最常见类型，头部后仰、低头或翻身时诱发，眩晕伴随眼球震颤，体位固定后迅速缓解，日常活动（如弯腰、抬头）可能触发，夜间翻身时易发作，需避免快速体位变化。
水平半规管型：头部向左右侧倾斜或转头时出现，眩晕持续时间较短，常与头部外伤、内耳感染或耳硬化症相关，患者可能感觉自身或周围物体水平旋转，需减少头部侧倾动作。
前半规管型：罕见类型，头部前倾或后仰时发作，眩晕伴随恶心，多与头部撞击或长期卧床导致的耳石移位有关，需避免剧烈头部运动，尤其前倾弯腰时。
治疗以复位为主：通过特定体位训练（如Epley复位法）或专业医生手法复位，多数患者可在1-3次复位后缓解，复位后需避免剧烈活动1-2天，减少复发风险。
特殊人群注意事项：老年人需在家人陪同下进行复位训练，避免自行操作导致跌倒；孕妇、颈椎病患者复位时需提前告知医生，选择安全体位；儿童患者罕见，若发生需排查先天内耳结构异常。
预防措施：日常保持规律作息，避免熬夜；减少低头看手机等不良姿势，每30分钟活动颈部；避免快速转头或突然起身，防止耳石脱落。
