左侧上颌窦炎能否自愈取决于病情严重程度和病因。轻度病毒性感染引起的急性上颌窦炎，约10%-30%患者可在2周内自行缓解；慢性或细菌性感染、伴有鼻息肉等结构性异常的情况，自愈可能性极低，需及时干预。
急性病毒性上颌窦炎：症状较轻（如轻微鼻塞、黏液涕）且无发热的患者，通过充分休息、鼻腔冲洗（每日1-2次）、保持室内湿度（40%~60%）等非药物干预，可能在1~2周内症状逐渐减轻。但需警惕症状持续超2周或加重（如高热、剧烈头痛），应及时就医。
细菌性上颌窦炎：由细菌感染（如肺炎链球菌）引发，典型症状为黄绿色脓涕、面部压痛、嗅觉减退，此类情况无法自愈。延误治疗可能导致感染扩散（如眼眶蜂窝织炎）或转为慢性炎症，需在医生指导下使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）。
结构性异常相关上颌窦炎：如鼻中隔偏曲、鼻息肉阻塞窦口时，解剖结构异常阻碍鼻窦引流，必须通过手术矫正或切除病变组织才能缓解，单纯依赖自身无法解决。
特殊人群注意事项：儿童（尤其＜2岁）免疫系统尚未成熟，自愈能力有限，症状持续超过3天或加重时需就医；孕妇、老年人及糖尿病患者因免疫力较弱，感染易迁延，建议尽早干预以避免并发症。
预防复发建议：日常保持鼻腔卫生，避免反复感冒；吸烟者需戒烟，减少鼻腔黏膜刺激；过敏体质者应规避过敏原（如花粉、尘螨），降低炎症诱发风险。
