耳石症复位可通过特定体位调整实现，多数情况下单次复位即可缓解症状，建议在复位后1周内避免剧烈头部运动。
1.后半规管耳石复位法：患者坐于检查床，迅速向患侧侧卧（患耳向下），保持该体位至眩晕消失，约1-2分钟后缓慢坐起，再双侧侧卧各保持1分钟，最后坐起。此方法适用于后半规管耳石脱落导致的眩晕，尤其晨起或体位变化时明显者。
2.水平半规管耳石复位法：患者坐直后快速向患耳侧转头90°（需缓慢控制速度，避免过度刺激），保持2-3分钟，随后缓慢向对侧转头90°，最后坐直休息。适用于水平半规管耳石脱落，常伴随水平方向视物旋转感者。
3.前半规管耳石复位法：患者向健侧侧卧（健耳向下），保持头部前倾30°，1-2分钟后迅速仰卧，头部转向健侧，保持至眩晕缓解。多用于前半规管耳石脱落导致的垂直或旋转性眩晕，合并恶心症状者。
特殊人群注意事项：老年患者或合并腰椎、关节病变者，复位过程中可在医护人员协助下进行姿势调整，避免自行操作导致摔倒；妊娠期及哺乳期女性建议优先寻求医疗干预，哺乳期患者需注意复位后暂时避免药物治疗；儿童患者若频繁发作，需由专业人员排除中耳炎等器质性病变后再考虑复位。
日常预防建议：复位后1周内避免突然低头、抬头或快速转身等动作，睡眠时枕头高度保持与肩同宽，减少头部晃动；长期伏案工作者每30分钟起身活动颈部，避免耳石因颈椎压力异常再次脱落。
