老年人骨质疏松治疗以非药物干预为优先，结合药物治疗，需根据骨折风险分级制定方案。
一、基础补充治疗：
1.钙剂（如碳酸钙）与维生素D联合补充，每日钙摄入量1000~1200mg，维生素D 800~1000IU，可降低骨流失风险。
2.蛋白质摄入（如鱼类、奶制品），每日1.0~1.2g/kg体重，增强肌肉力量，间接保护骨骼。
二、抗骨质疏松药物：
1.双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）：抑制破骨细胞活性，适用于高骨折风险患者。
2.降钙素类：短期缓解骨痛，适用于急性骨痛或骨折后辅助治疗。
3.甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）：促进骨形成，用于严重骨质疏松患者。
三、运动与生活方式：
1.负重运动（如快走、太极拳）：每周3~5次，每次30分钟，增强骨密度。
2.平衡训练（如单腿站立）：降低跌倒风险，减少骨折概率。
3.避免吸烟、过量饮酒及咖啡因摄入，减少骨流失。
四、特殊人群注意事项：
1.合并肾功能不全者：慎用双膦酸盐，优先选择低钙负荷药物。
2.长期卧床者：需在医生指导下进行间歇性负重训练，预防废用性骨质疏松。
3.女性绝经后：需额外关注骨密度监测，每年一次骨密度检查。
五、骨折后管理：
1.及时就医评估骨折风险，必要时手术固定，避免长期制动导致骨量快速丢失。
2.术后早期在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，促进骨愈合。
（注：具体用药需经医生评估后开具处方，本文仅作科普参考）
