左上背痛可能是肌筋膜炎引发的症状，也可能源于外伤或心绞痛等情况，可以通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来减轻症状。
左上背痛的原因包括：
一、肌筋膜炎。出现肌筋膜炎时会有一侧胸背部疼痛，常见于受风着凉或长期劳累后，尤其在夜间疼痛更为明显，还可能伴有同侧上肢麻木、无力。
二、外伤。左上背部外伤涵盖肌肉的急性拉伤与肩胛骨骨折等，这些都会导致左上背部剧痛，同时伴有左肩胛骨活动受限以及左肩关节活动受限。
三、心绞痛。发作时会有胸闷、胸痛，发作时可向邻近部位放射，比如放射至左手手指产生麻木感，有些会表现为上腹痛，有些还会表现为牙痛，也可能放射至左上背部而呈现左上背部疼痛。
左上背痛的解决方法如下：
一、饮食方面。可多进食营养丰富、清淡、易消化且含高蛋白质、高钙的食物，像鸡汤、排骨汤、海带、鱼与虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等，还可多食用一些新鲜水果和蔬菜来补充自身所需营养成分，切勿食用生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
二、生活方面。要保护好脊柱，避免长时间保持一个姿势过久，避免受到寒凉刺激。
三、药物方面。可外涂双氯芬酸二乙胺软膏，也可使用非甾体类抗炎镇痛药，如塞来昔布等。但上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行服用。
总结概括：左上背痛可能由多种原因引起，包括肌筋膜炎、外伤和心绞痛等。针对左上背痛可以从饮食、生活习惯和药物治疗等方面着手改善，具体方法和注意事项需根据实际情况合理运用。
