半月板损伤手术后多数患者可恢复正常生活，但恢复程度与损伤类型、手术方式及术后康复密切相关。一般而言，年轻且损伤较轻者恢复较快，术后3~6个月可重返运动；而老年患者或合并其他关节疾病者可能需更长时间。
一、年轻患者：年轻患者（如青少年至35岁）若为急性撕裂且无严重退变，通过关节镜下半月板缝合或部分切除术后，配合规范康复训练（如肌力训练、关节活动度练习），通常3~6个月可恢复日常活动，部分运动员在术后6~12个月可重返专业运动。
二、老年患者：老年患者（尤其合并骨关节炎或半月板退变者）恢复周期较长，术后可能存在关节僵硬或肌力不足，建议延长康复期至6~12个月，重点加强肌肉力量训练以维持关节稳定性，日常活动恢复时间相对延长。
三、合并基础疾病者：糖尿病、类风湿关节炎等患者需控制基础病后再行手术，术后感染风险较高，康复期需额外监测血糖及关节炎症指标，恢复时间可能延长至12个月以上。
四、术后康复关键：无论年龄如何，术后需遵循"循序渐进"原则，早期（1~2周）以休息、冰敷、踝泵运动为主；中期（3~12周）逐步增加直腿抬高、侧抬腿等肌力训练；后期（3个月后）可进行平衡训练及低冲击运动（如游泳、骑自行车），避免深蹲、跳跃等剧烈动作。
五、特殊人群注意事项：孕妇、儿童（骨骼未发育成熟）需谨慎选择手术方式，优先保守治疗；孕妇术后需避免非甾体抗炎药，以物理治疗为主；儿童半月板损伤若未累及血供区，建议优先微创修复，减少对骨骺发育影响。
