感冒初期症状通常表现为鼻腔不适，如鼻塞、流涕（初期多为清水样），伴随咽部干燥或轻微刺痛感，部分人会出现低热（37.3~38℃）、乏力或轻微头痛，症状一般在感染后1~3天内逐渐显现，持续1~2周可自行缓解。
普通病毒感染引发的症状：以鼻部症状为主，如打喷嚏、流清涕，可能伴有轻微咽痛、声音嘶哑，部分患者会出现低热（37.3~38℃），全身症状较轻，无明显肌肉酸痛，儿童可能表现为食欲下降、精神稍差。
流感病毒感染引发的症状：发病更急，初期即出现高热（38.5℃以上）、畏寒、头痛剧烈、全身肌肉酸痛、乏力明显，可能伴随咳嗽、流涕，部分患者会有呕吐、腹泻等消化道症状，症状持续时间较长（3~5天）。
合并细菌感染的症状：若感冒后期（症状持续超过7天）出现脓涕、脓痰，或咽部红肿化脓、扁桃体肿大，可能提示细菌感染，需就医排查，特殊人群（如老年人、婴幼儿、孕妇）感染后易发展为肺炎或支气管炎，需密切观察。
特殊人群的注意事项：婴幼儿免疫系统尚未完善，感冒初期可能快速进展为高热、呼吸急促，需避免捂汗，保持室内通风；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）感染后易诱发基础病加重，出现胸闷、呼吸困难时应及时就医；孕妇感冒需谨慎用药，优先采用物理降温，避免自行服用复方感冒药。
非药物干预建议：多饮温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度50%~60%，鼻塞时可用生理盐水洗鼻；发热时可采用温水擦浴（避开胸口、腹部），避免使用酒精擦身；饮食清淡易消化，补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），保证充足休息。
