治疗膝关节炎以综合干预为主，早期通过生活方式调整和运动康复可延缓进展，中晚期需结合药物与手术，整体需长期管理以维持关节功能。
一、非药物干预
1.体重管理：超重者减重5%~10%可显著减轻关节负荷，建议通过饮食控制与规律运动实现。
2.运动康复：游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，同时避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作。
3.物理治疗：热疗、冷疗、超声波等理疗手段可缓解疼痛，辅助器械如手杖能减轻负重。
二、药物治疗
1.止痛药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，需注意胃肠道刺激风险，避免长期连续使用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠、糖皮质激素可改善关节润滑与炎症，但不宜频繁注射（建议每年不超过3~5次）。
三、手术治疗
1.关节镜手术：适用于半月板损伤或游离体患者，通过清理或修复关节内结构改善症状。
2.截骨术：通过调整下肢力线减轻关节局部压力，适合年轻、单间室病变患者。
3.人工关节置换术：终末期患者的有效选择，术后10年存活率超90%，但需考虑假体寿命与翻修风险。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：优先选择保守治疗，避免过度运动，可配合辅助工具改善日常活动能力。
2.糖尿病患者：严格控制血糖以降低感染风险，术后伤口愈合需更谨慎。
3.孕妇：非甾体抗炎药可能影响胎儿，建议采用物理治疗或安全镇痛方案。
五、预防与长期管理
1.生活习惯：避免久坐久站，定时活动关节，注意保暖防潮。
2.营养补充：适量摄入钙与维生素D，Omega-3脂肪酸可能减轻炎症反应。
3.定期监测：每6~12个月复查关节功能，根据进展调整治疗方案。
