痘痘（痤疮）主要分为非炎症性和炎症性两大类。非炎症性痘痘包括白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺）；炎症性痘痘则有丘疹、脓疱、结节和囊肿四种类型。
一、非炎症性痘痘
1.白头粉刺：毛囊口被角质堵塞，皮脂无法排出，形成白色或肤色小丘疹，挤压可见白色脂栓，常见于额头、下巴等区域。
2.黑头粉刺：毛囊口开放，皮脂氧化变黑，形成黑色小点，易出现在鼻尖、鼻翼等油脂分泌旺盛部位。
二、炎症性痘痘
1.丘疹：毛囊发炎后形成红色小疙瘩，触之疼痛，可能由痤疮丙酸杆菌感染或皮脂堵塞引发。
2.脓疱：丘疹顶端出现白色或黄色脓疱，内含脓液，挤压易留痘印，常见于青春期或油性皮肤人群。
3.结节：深入真皮层的炎症性肿块，质地硬、颜色暗红或紫色，愈合慢且易留疤痕，需及时干预。
4.囊肿：多个结节融合形成的大囊状结构，内含脓液和皮脂，疼痛明显，多见于严重痤疮患者。
三、特殊人群注意事项
儿童：低龄儿童（~12岁）若出现痘痘，多与激素变化或饮食有关，优先调整作息和饮食，避免自行用药。
孕妇：孕期激素波动可能诱发痘痘，需温和清洁皮肤，避免刺激性产品，严重时咨询专业医师。
老年人：若突然出现大量痘痘，需警惕内分泌失调或其他疾病，建议及时就医排查。
四、预防与护理建议
日常清洁：早晚用温和洁面产品清洁，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
饮食管理：减少高糖、高乳制品摄入，增加膳食纤维和水分，有助于调节皮脂分泌。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少压力，适度运动促进新陈代谢。
不同类型痘痘需针对性护理，轻度以非药物干预为主，中重度需在专业指导下使用药物治疗，避免盲目挤压或滥用护肤品。
