骨密度测定通过双能X线吸收法（DXA）等技术，检测骨骼矿物质密度，评估骨质疏松风险。检查前无需特殊准备，检查过程约10-15分钟，结果30分钟内可出。
一、检查类型
1.双能X线吸收法（DXA）：金标准，精准度高，适用于大多数人群，包括老年人、女性绝经后、有骨折史者。
2.定量超声（QUS）：无辐射，便携，适用于儿童、孕妇及对辐射敏感者，但精准度稍低。
3.外周骨密度测定：检测桡骨、胫骨等外周骨骼，快速筛查，适用于初步评估。
二、适用人群
1.女性65岁以上、男性70岁以上，或提前绝经女性（<65岁）、睾丸功能减退男性（<70岁）。
2.有脆性骨折史、长期使用糖皮质激素者。
3.身高降低≥2cm、驼背明显，或存在不明原因腰背疼痛者。
三、检查注意事项
1.检查当天穿着宽松衣物，避免佩戴金属饰品遮挡检查部位。
2.孕妇、哺乳期女性建议选择无辐射的定量超声检查。
3.检查前避免服用影响骨代谢的药物（如双膦酸盐），需提前告知医生用药史。
四、结果解读
1.骨密度T值：与同性别峰值骨量比较，-1.0至-2.5SD为骨量减少，≤-2.5SD提示骨质疏松。
2.Z值：与同年龄、性别人群比较，≤-2SD需排查继发性因素（如营养不良、内分泌疾病）。
3.单次检查结果异常者，建议3-6个月后复查，结合骨代谢标志物综合判断。
五、预防建议
1.均衡饮食：每日摄入1000-1200mg钙，补充维生素D（800-1000IU/日）。
2.规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练（如哑铃）。
3.避免不良习惯：戒烟限酒，控制咖啡摄入，减少碳酸饮料。
温馨提示：骨密度检查是早期发现骨质疏松的重要手段，建议符合条件者定期筛查，早发现早干预可显著降低骨折风险。
