肌腱炎是肌腱或其周围组织的炎症反应，典型症状为活动时疼痛、局部肿胀及活动受限，治疗以休息、抗炎干预及康复训练为主。
典型症状表现
疼痛：活动时疼痛明显，休息后缓解，疼痛随运动强度增加而加重，慢性期可转为持续性隐痛；
局部肿胀与压痛：肌腱附着处或周围组织肿胀，按压时疼痛加剧，严重时可见皮肤发红、皮温升高；
活动受限：如肩袖肌腱炎抬臂困难，跟腱炎行走或踮脚受限，腕部肌腱炎握力下降；
慢性病程特点：长期反复发作可伴局部僵硬、轻微无力，或活动后“卡顿感”。
常见致病因素
急性损伤：运动拉伤、外力撞击（如网球肘、高尔夫球肘）；
慢性劳损：长期重复动作（如流水线工人、运动员）导致肌腱过度牵拉；
基础疾病：糖尿病、类风湿关节炎等降低局部免疫力，诱发感染性肌腱炎；
其他：局部受凉、血液循环差（如久坐者股四头肌肌腱炎）。
基础治疗原则
休息制动：避免诱发疼痛的动作，必要时用护具固定（如腕管综合征用护腕）；
急性期处理：48小时内冰敷（每次15-20分钟，每日3次），减轻肿胀与炎症；
加压与抬高：弹性绷带适度加压包扎，患肢抬高至心脏水平促进血液回流。
药物与物理治疗
药物：口服非甾体抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）缓解疼痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻局部炎症；慢性顽固性病例可短期局部注射糖皮质激素（如曲安奈德）；
物理治疗：超声波、冲击波治疗促进局部血液循环与修复，慢性期配合电疗、热疗改善组织代谢。
特殊人群与康复管理
孕妇/哺乳期女性：优先物理治疗，非甾体抗炎药需遵医嘱；
老年人/糖尿病患者：慎用糖皮质激素，避免局部感染风险；
康复阶段：急性期后逐步进行拉伸与力量训练（如腕伸肌肌腱炎用握力器渐进训练），避免过早负重，建议在康复师指导下制定计划。
