经常牙痛时，建议优先选择含氟量≥0.15%的防龋牙膏、含硝酸钾或氯化锶的抗敏感牙膏，或含三氯生、锌盐的抗菌牙膏，具体需结合牙痛原因选择。
一、因龋齿（蛀牙）导致的牙痛：
这类牙痛多因牙釉质被酸性物质侵蚀，建议选择含氟量0.15%~0.3%的含氟牙膏，氟离子可增强牙釉质抗酸能力，减缓龋损进展。使用时需每日早晚刷牙，每次刷牙时长不少于3分钟，饭后配合清水漱口，减少食物残渣滞留。儿童（2-6岁）需在家长指导下使用，每次牙膏用量控制在米粒大小，避免吞咽；7岁以上儿童可增至豌豆大小，仍需监督。
二、因牙齿敏感（牙本质暴露）导致的牙痛：
牙齿敏感多因牙龈退缩或牙齿磨损使牙本质小管暴露，遇冷热酸甜刺激产生酸痛。建议选择含硝酸钾（通过阻断神经传导缓解敏感）或氯化锶（封闭牙本质小管减少刺激）的抗敏感牙膏，需坚持使用2-4周见效。孕妇、哺乳期女性建议选择成分单一、无香精的产品，避免口腔黏膜刺激；老年人若伴随高血压，使用过程中若出现头晕等不适，需暂停使用并咨询医生。
三、因牙周炎症（牙龈炎、牙周炎）导致的牙痛：
牙周炎常伴随牙龈红肿、出血、口臭，需选择含抗菌成分的牙膏，如含三氯生（0.3%）可抑制牙菌斑，锌盐（如氯化锌1-2%）能减少炎症因子，帮助控制牙龈炎症。使用时注意刷牙力度适中，避免过度刺激红肿牙龈；糖尿病患者因血糖波动易诱发牙周病，需额外加强口腔清洁，可配合使用软毛牙刷，牙周炎急性发作期建议先就医，再根据医嘱调整牙膏选择。
四、因其他原因（智齿冠周炎、牙齿隐裂）导致的牙痛：
若牙痛伴随牙龈溢脓、张口受限（如智齿冠周炎），或牙齿表面出现裂纹（隐裂），可选择含抗菌成分（三氯生）+抗敏感成分的复合牙膏。6岁以下儿童若智齿反复发炎，需优先使用无氟、温和的天然成分牙膏，避免三氯生等成分对儿童发育的潜在影响；成年人若症状持续超过3天，建议及时就医检查牙齿隐裂程度，不建议长期依赖牙膏缓解隐裂疼痛。
