臀部两侧凹的地方酸痛可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、髋关节病变、骶髂关节炎、感染性疾病等有关，也可能是其他原因引起。如果持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施，同时可采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等缓解疼痛。
臀部两侧凹的地方酸痛，可能与以下原因有关。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势、过度劳累或运动过度，可能导致臀部肌肉劳损，引起酸痛。
2.腰椎间盘突出症
突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部及下肢疼痛、麻木等症状。
3.梨状肌综合征
梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛、麻木。
4.髋关节病变
如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，可引起髋关节疼痛及臀部牵涉痛。
5.骶髂关节炎
骶髂关节的炎症可导致臀部酸痛，疼痛有时可放射至下肢。
6.感染性疾病
如感染性脊柱炎、髋关节结核等，可引起臀部及下肢疼痛。
7.其他
外伤、肿瘤、骨质疏松等也可能导致臀部酸痛。
如果臀部两侧凹的地方酸痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、髋关节X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可采取以下措施缓解疼痛。
1.休息
避免长时间久坐或站立，减轻臀部肌肉负担。
2.热敷
用热水袋或热毛巾热敷臀部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩
轻轻按摩臀部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗
可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，也可局部外用双氯芬酸二乙胺乳膏等。
5.物理治疗
如中频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛，改善肌肉功能。
6.康复锻炼
进行适当的康复锻炼，增强臀部肌肉力量，提高关节稳定性。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，臀部两侧凹的地方酸痛可能与特定的健康问题相关，应及时就医，以便获得个性化的治疗建议。此外，如果疼痛伴有下肢无力、大小便失禁等症状，可能提示病情较为严重，应立即就医。
