槟榔对口腔健康有损伤会致口腔黏膜下纤维性变等问题、对消化系统可致胃肠道功能紊乱等、是Ⅰ类致癌物增多种癌症风险还影响心血管等全身健康，儿童应绝对避免接触、孕妇需远离、有口腔或胃肠道疾病病史人群应遵医嘱避免食用。
槟榔纤维粗硬，长期咀嚼会损伤口腔黏膜，导致口腔黏膜下纤维性变，这是一种癌前病变。研究显示，咀嚼槟榔者患口腔黏膜下纤维性变的风险显著高于非咀嚼者。而且槟榔咀嚼过程中会不断摩擦牙齿，可能引起牙齿磨损、牙龈退缩等问题，还会使牙齿着色，影响美观。例如，长期大量咀嚼槟榔的人群，口腔黏膜会逐渐变得苍白、僵硬，张口困难，严重影响进食和说话功能。
消化系统方面
槟榔中的成分会刺激胃肠道，引起胃肠道功能紊乱。长期食用可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。有研究表明，咀嚼槟榔与胃食管反流病的发生存在一定关联。另外，槟榔渣容易在肠道内堆积，可能引发肠道梗阻等问题，尤其是儿童，由于肠道相对狭窄，肠道梗阻风险更高，若儿童误食槟榔渣，可能会出现剧烈腹痛、呕吐等肠梗阻症状。
对全身健康的影响
槟榔是国际癌症研究机构明确认定的Ⅰ类致癌物，长期食用槟榔会大大增加患口腔癌、食管癌、胃癌等多种癌症的风险。例如，口腔癌患者中很大一部分有长期咀嚼槟榔的病史。从全身来看，长期咀嚼槟榔还可能影响心血管系统，导致血压升高、心率加快等，对心血管健康造成不良影响。对于女性而言，长期咀嚼槟榔可能会影响内分泌，对月经周期等产生一定干扰；对于有基础疾病的人群，如患有胃肠道疾病、心血管疾病的人，槟榔的刺激可能会加重原有病情。比如本身有胃溃疡的患者，咀嚼槟榔后可能会刺激胃酸分泌，加重胃部疼痛和溃疡症状。
特殊人群情况
儿童：儿童正处于生长发育阶段，口腔和胃肠道都比较娇嫩，槟榔对儿童口腔和胃肠道的刺激更为严重，更容易导致口腔黏膜损伤、胃肠道功能紊乱等问题，所以应绝对避免儿童接触槟榔。
孕妇：孕妇咀嚼槟榔可能会影响胎儿的正常发育，还可能通过胎盘影响胎儿健康，同时槟榔的刺激可能引起孕妇身体不适，如恶心、呕吐等，不利于孕妇和胎儿的健康，因此孕妇必须远离槟榔。
有口腔疾病或胃肠道疾病病史的人群：这类人群本身口腔或胃肠道已经存在一定问题，咀嚼槟榔会进一步加重病情，应严格遵医嘱避免食用槟榔，并且要积极治疗原有疾病，定期复查口腔和胃肠道状况。
