手臂肌肉痛可能由运动相关原因（肌肉拉伤、过度疲劳）、疾病相关原因（颈椎病、肩周炎、网球肘）及其他原因（外伤、感染性疾病、自身免疫性疾病）引起，不同原因有不同表现及对应易发人群等情况。
一、运动相关原因
1.肌肉拉伤：多因运动中突然的过度伸展或收缩动作引起，例如举重时姿势不当、打篮球时突然发力等。运动过程中肌肉纤维发生细微损伤甚至部分撕裂，会导致手臂肌肉痛，通常还伴有局部肿胀、淤血等表现。对于年轻人及运动爱好者较为常见，在高强度运动或不恰当运动方式下易发生。
2.过度疲劳：长时间进行手臂重复性运动，如长时间打字、弹钢琴、做手工等，会使手臂肌肉产生大量乳酸堆积，从而引起肌肉痛。常见于经常从事需要频繁使用手臂工作的人群，如办公室文员、手工艺人等，一般休息后可有所缓解，但若持续过度疲劳，疼痛可能加重并影响日常活动。
二、疾病相关原因
1.颈椎病：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫支配手臂的神经时，可导致手臂肌肉痛，同时常伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。中老年人较为多发，长期伏案工作、颈部姿势不良等因素会增加患病风险，年龄增长也会使颈椎退变的可能性增加。
2.肩周炎：肩周炎后期可能会累及手臂肌肉，引起手臂肌肉痛，同时伴有肩关节活动受限，尤其是外展、上举等动作困难。多见于50岁左右人群，女性相对多见，病因与肩关节退变、慢性劳损、外伤等有关，肩关节长期缺乏活动也可能诱发肩周炎进而导致手臂肌肉痛。
3.网球肘：医学上称为肱骨外上髁炎，主要是前臂伸肌起点处的慢性损伤性炎症，常见于频繁使用手臂进行旋转、伸腕动作的人群，如网球运动员、木工等，会出现手臂外侧肌肉疼痛，在用力握拳、伸腕时疼痛加剧，也可能牵连到手臂其他部位肌肉痛。
三、其他原因
1.外伤：手臂受到直接撞击，如被重物砸到、摔倒时手臂着地等，会导致手臂肌肉组织受损，引起疼痛，还可能伴有局部红肿、淤血、活动受限等情况。各年龄段均可发生，不同年龄人群外伤原因有所差异，儿童可能因玩耍时受伤，成年人可能因工作或意外事故受伤。
2.感染性疾病：某些全身性感染性疾病可能累及手臂肌肉，引起肌肉痛，如流感等病毒感染，除了有发热、乏力等全身症状外，可能会出现手臂肌肉酸痛。一般感染控制后，肌肉痛会逐渐缓解，该情况在各年龄段都可能出现，尤其在季节交替、免疫力较低时易发生。
3.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎，可累及手臂关节及周围肌肉，出现手臂肌肉痛、关节肿胀、僵硬等症状，通常呈对称性发作，病情可能逐渐进展，对关节和肌肉功能造成影响，多见于中老年人，女性发病几率相对较高。
