脚肿原因多样，可能是生理性短暂现象（如久坐久站），也可能是病理性信号（如心、肾、血管疾病），需结合诱因、伴随症状及持续时间判断。
心源性水肿：多由心脏功能不全引发，常见于老年人、有高血压/冠心病病史者，多从下肢脚踝开始，傍晚加重，伴活动后气短、夜间憋醒。
肾源性水肿：肾脏疾病（如肾炎、肾病综合征）导致，晨起眼睑/面部先肿，逐渐蔓延全身，常伴尿量减少、泡沫尿，青壮年及有慢性肾病者需警惕。
静脉回流障碍：下肢静脉血栓、静脉曲张患者易出现，单侧脚肿明显，伴局部皮肤发绀、疼痛，久坐/长途旅行后风险升高，孕妇也可能因子宫压迫静脉诱发。
低蛋白血症或营养不良：长期饮食不均衡、慢性肝病/胃肠疾病患者，因血浆蛋白低导致水肿，多伴全身乏力、消瘦，儿童可能因营养摄入不足影响生长发育。
特殊人群注意：老年人血管弹性差，需排查动脉硬化、心衰；孕妇需监测血压及尿蛋白，排除子痫前期；糖尿病患者脚肿可能提示神经病变或血管并发症，需严格控糖并及时就医。
建议：生理性水肿通过休息、抬高下肢可缓解；若持续超过3天、伴疼痛/呼吸困难/尿量异常，或特殊人群出现症状，应尽快到医疗机构检查，明确病因后针对性治疗。
