退烧的最快方法是结合非药物干预与必要药物治疗，核心是在合理控制体温范围（38.5~39℃）内，通过物理降温、药物辅助及病因治疗实现快速退热，同时避免低龄儿童盲目使用强效退热药物。
非药物干预优先（适用于多数患者）：物理降温是快速退热的基础，如温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用退热贴辅助散热；补充充足水分以促进代谢，避免脱水影响体温调节；环境温度保持凉爽（24~26℃）、通风良好，减少衣物覆盖以利于散热。
药物辅助（体温持续升高时）：若体温超过38.5℃且伴随明显不适，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。对乙酰氨基酚适用于多数人群，布洛芬退热效果更强但可能刺激胃黏膜，需注意特殊人群禁忌。
特殊人群注意事项：婴幼儿（2月龄~2岁）应优先物理降温，避免使用阿司匹林；孕妇退热需谨慎，建议咨询医生后选择安全药物；老年人及慢性病患者（如心功能不全、肝肾功能异常）退热时需密切监测，避免因脱水或药物副作用加重病情。
病因治疗是根本：退热的同时需明确发热原因，如感染性发热需针对病原体（病毒、细菌等）进行治疗，非感染性发热（如自身免疫性疾病）需对症处理原发病，避免仅依赖退热药物掩盖病情。
