预防新型冠状病毒需从减少病毒暴露、增强自身抵抗力及特殊人群防护三方面入手。日常应保持手卫生，科学佩戴口罩，减少前往人群密集场所；均衡饮食、规律作息，适度运动增强免疫力；老年人、孕产妇、有基础疾病者等特殊人群需更严格防护，必要时接种疫苗。
减少病毒暴露：科学佩戴口罩可降低呼吸道感染风险，尤其在人群密集或通风不良场所。保持手部卫生，外出归来、接触公共物品后及时用肥皂或洗手液洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。避免前往人群密集场所，如需前往，尽量缩短停留时间，保持社交距离。
增强自身抵抗力：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。
特殊人群防护：老年人应减少外出，如需外出务必有人陪同，并做好个人防护。孕产妇需注意保暖，避免前往拥挤场所，定期进行孕期检查。有基础疾病者如高血压、糖尿病等，应严格控制基础疾病，随身携带必要药品，避免因免疫力下降感染病毒。
疫苗接种：符合接种条件的人群应及时接种新冠疫苗，尤其是老年人和有基础疾病者，可有效降低重症风险。建议根据疫苗接种程序完成全程接种及加强针接种。
