一天中人的体温会随昼夜节律、活动状态、环境温度等因素波动，正常范围约36.0~37.2℃，清晨2~5时最低，午后1~6时最高，波动幅度通常不超过1℃。
昼夜节律波动：体温在清晨睡眠时降至最低，随清晨觉醒逐渐上升，午后达到峰值后逐渐回落，夜间再次降低，这种规律与生物钟调控下的代谢活动、激素分泌周期相关。
活动状态影响：运动或进食后，骨骼肌产热增加、消化代谢活跃，体温会暂时升高0.3~0.5℃，安静休息时则逐步恢复基线水平，长期体力活动者基础体温可能略低。
环境与生理状态：高温环境下人体通过出汗散热，体温可能因散热调节出现波动；女性排卵期因孕激素影响，基础体温会升高0.3~0.5℃，持续至月经前；儿童代谢率高，体温波动相对成人更敏感。
特殊人群注意：婴幼儿体温调节中枢未成熟，易受环境影响，建议使用额温或耳温计监测；老年人基础代谢率低，体温波动幅度缩小，发热可能症状不典型；糖尿病患者或服用激素者需关注药物对体温的影响。
体温异常提示：持续超过37.3℃可能提示感染或炎症，低于36.0℃可能与甲状腺功能减退、严重感染等有关，需结合症状及时就医，优先采用物理降温（如温水擦浴），避免盲目用药。
