得了阳痿（勃起功能障碍）应尽早就医，明确病因后针对性治疗，多数患者通过综合干预可改善症状。
一、心理性因素干预
心理压力、焦虑或抑郁是常见诱因。建议通过心理咨询缓解情绪，伴侣间加强沟通，必要时寻求专业心理疏导。长期精神紧张者可尝试正念冥想等放松训练，改善自主神经功能。
二、器质性疾病治疗
糖尿病、高血压等慢性病需严格控制血糖、血压。心血管疾病患者应规范用药，改善血管健康。肥胖者需调整饮食结构，增加有氧运动，减轻体重。内分泌异常者需检测激素水平，必要时补充相关激素。
三、生活方式调整
戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。合理膳食，增加优质蛋白、锌、维生素摄入，减少高脂高糖饮食。
四、特殊人群注意事项
老年男性需排查前列腺疾病或药物副作用，避免自行用药。合并慢性病者需优先控制基础病，定期复查。青少年应避免过度手淫，减少心理负担，必要时寻求男科专科检查。
五、药物与辅助治疗
一线用药包括选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，需在医生指导下使用。真空负压装置、低强度体外冲击波等非药物疗法可辅助改善血流。严重患者可考虑手术治疗，但需严格评估适应症。
