男子高低压（收缩压/舒张压）正常范围为90~139mmHg/60~89mmHg。
正常血压标准：
收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg，此范围为健康成人标准参考值。
血压异常分类：
1.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需结合多次测量确认，排除情绪、运动等干扰因素。
2.低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能伴随头晕、乏力，需排查病因（如脱水、药物影响）。
3.正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
特殊人群注意：
-老年男性（≥65岁）：收缩压目标可放宽至＜150mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
-合并糖尿病、冠心病等疾病者：需遵医嘱控制血压，通常目标＜130/80mmHg。
-长期高血压患者：避免突然停药或剧烈降压，以防血压波动引发心脑血管风险。
日常管理建议：
-定期监测血压（建议每年至少1次），保持规律作息与低盐饮食。
-超重者通过运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）控制体重，减少酒精摄入。
-若血压持续异常，及时就医排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌问题）。
