月经仅持续一天可能由多种因素引起，包括生理波动、内分泌变化、生活方式或潜在健康问题。若偶尔发生无需过度担忧，但若持续或伴随其他症状需关注。
生理周期波动：青春期初潮后1~2年内、围绝经期，激素水平不稳定，可能导致经期缩短至1天。此类情况多为暂时现象，随身体适应会逐渐恢复。
内分泌因素：甲状腺功能异常（如甲减）、多囊卵巢综合征（PCOS）或高泌乳素血症，可能干扰子宫内膜生长与脱落，造成经期缩短。需通过医学检查明确诊断。
生活方式影响：过度运动、体重急剧变化（如快速减重）、长期精神压力或作息不规律，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经量减少、经期缩短。
疾病或药物因素：子宫内膜薄、宫腔粘连、慢性疾病（如糖尿病）或长期服用避孕药、抗凝药物等，也可能导致经期异常缩短。若伴随腹痛、异常出血等症状，应及时就医。
特殊人群提示：青少年女性若初潮后1年内偶尔出现，可观察后续周期；围绝经期女性若经期逐渐缩短至1天且无其他不适，可能是自然过渡；若伴随不孕、反复流产或严重症状，需尽快就诊。
建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度劳累。若经期持续异常或伴随其他不适，应及时到正规医疗机构进行检查，明确原因并接受针对性治疗。
