正常成人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1.理想血压与正常血压
理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg，此阶段心血管风险较低。
2.高血压前期
血压处于收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg时，属于高血压前期，此阶段需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）预防进展为高血压。
3.高血压诊断标准
若在不同日期测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压，需及时就医并遵循医生建议进行管理。
4.特殊人群血压标准
-老年人：65岁以上人群血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，具体需结合个体健康状况调整；
-糖尿病/肾病患者：建议将血压控制在<130/80mmHg，以降低靶器官损害风险；
-妊娠期女性：孕期血压标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时需警惕妊娠高血压，需定期监测。
5.血压测量注意事项
测量前避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡，保持安静休息5~10分钟；使用经过验证的电子血压计，袖带大小需适配上臂周径，建议多次测量取平均值。
