早泄是指持续或反复在插入后约1分钟内射精，导致双方满意度下降。治疗需结合非药物干预（如行为训练、心理调节）与药物（如局部麻醉剂、5-羟色胺再摄取抑制剂），具体方案因人而异。
行为训练干预：采用"停-动法"（刺激至快射精时暂停，待敏感度下降后继续）或"挤压法"（拇指按压冠状沟处3-5秒），每周训练3-5次，每次15-20分钟，可延长控制射精能力。
心理调节策略：通过正念冥想降低焦虑，或与伴侣共同参与性教育课程，减少性表现压力。研究表明，心理干预可使30%~50%患者症状改善，尤其适用于因心理因素（如压力、既往创伤）引发的情况。
药物治疗选择：可外用局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）降低敏感度，或口服5-羟色胺再摄取抑制剂（需遵医嘱）。药物需在性行为前1-2小时使用，起效快但可能有短暂副作用（如头晕、恶心）。
特殊人群注意：青少年（12-18岁）优先非药物干预，避免过早用药；老年患者需排查前列腺疾病等基础病；合并抑郁、焦虑者应同时治疗原发病。用药期间需监测副作用，不建议自行调整剂量。
生活方式调整：规律运动（如凯格尔运动锻炼盆底肌）、戒烟限酒、避免过度疲劳，可改善整体性功能。健康饮食（增加锌、维生素B族摄入）也有助于提升性能力。
