咽炎是咽部黏膜及黏膜下组织的炎症，通常由病毒或细菌感染、环境刺激等引发，病程一般为1~2周，多数可自愈。
一、急性咽炎
由病毒（如腺病毒）或细菌（如链球菌）感染引起，表现为咽部干燥、咽痛，吞咽时加重，可伴发热。需注意链球菌感染可能引发风湿热、肾炎等并发症，需及时就医。
二、慢性咽炎
多因急性咽炎反复发作、长期吸烟或空气污染等导致，症状持续3个月以上，以咽部异物感、干燥为主，无明显咽痛。长期刺激可能增加喉癌风险，需避免诱因。
三、过敏性咽炎
接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，表现为咽痒、刺激性咳嗽，常伴打喷嚏、流鼻涕。儿童及过敏体质人群高发，需避免接触过敏原并规范脱敏治疗。
四、反流性咽炎
胃酸反流刺激咽部引发，夜间或空腹时症状明显，伴烧心、反酸。肥胖、暴饮暴食者风险高，需调整饮食结构，睡前2小时禁食。
特殊人群建议
儿童：避免接触二手烟，需与成人餐具分开，防止交叉感染。
孕妇：用药需谨慎，优先通过多喝水、温盐水漱口缓解症状。
老年人：若症状持续超过2周，需排查肿瘤等严重疾病，定期复查喉镜。
日常护理
保持室内湿度40%~60%，避免干燥环境刺激。
饮食清淡，避免辛辣、过烫食物，戒烟酒。
加强锻炼增强免疫力，减少反复感染风险。
