人一般体温正常范围因检测部位不同而有所差异，腋下温度36.0~37.2℃，口腔温度36.3~37.2℃，直肠温度36.5~37.7℃。
腋下体温（腋温）：日常最常用测量方式，操作简单但易受环境影响，如出汗或衣物覆盖可能导致读数偏低或偏高，测量前需擦干腋窝汗液，保持5~10分钟测量时间。
口腔温度（口温）：比腋温更接近核心体温，测量时需将体温计置于舌下，闭口3~5分钟，适合意识清醒且能配合的人群，进食、饮水后需间隔30分钟再测量以避免误差。
直肠温度（肛温）：最接近人体核心体温但操作相对不便，多用于婴幼儿或意识障碍者，测量时插入深度约2~3厘米，5分钟读数可作为临床诊断参考标准。
特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节中枢未成熟，易受环境影响，建议采用腋温测量并结合行为观察（如是否哭闹、拒食）；老年人代谢较慢，基础体温可能略低，若体温持续35.5℃以下需关注循环状态；孕妇因激素变化基础体温会升高0.3~0.5℃，日常测量无需过度焦虑。
非药物降温建议：体温＜38.5℃时，优先通过补充水分（少量多次）、减少衣物、温水擦拭颈部/腋窝等物理方式缓解，如需用药，可选择对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱，严格按说明书年龄段使用，避免儿童使用成人剂型）。
