家中预防新型冠状病毒的核心措施包括科学佩戴口罩、保持手部卫生、加强通风、减少聚集、做好环境清洁消毒。
科学佩戴口罩：多人共处或前往公共场所时，建议佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，口罩需完全遮盖口鼻与下巴，4小时更换一次，污染或潮湿后立即更换。有基础疾病患者或老年人应优先选择贴合性好的口罩。
保持手部卫生：外出归来、接触公共物品后使用流动水+肥皂/洗手液洗手，或使用含70%-80%酒精的免洗手消毒剂。避免用未清洁的手触摸眼口鼻，儿童洗手需家长协助并观察时长。
加强通风换气：每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，冬季可在通风前将室内温度提升至22-24℃，避免受凉。通风时老年人或慢性病患者可暂时到其他房间休息。
减少聚集活动：家庭聚会控制在5人以内，避免前往人群密集场所。快递、外卖等物品接收后可喷洒酒精消毒外包装，拆封后及时洗手。
环境清洁消毒：高频接触表面（门把手、手机、桌面等）用含氯消毒剂（有效氯500mg/L）或75%酒精擦拭。衣物、被褥等阳光下晾晒4小时以上，或用56℃以上热水浸泡30分钟。
特殊人群注意事项：婴幼儿及孕妇应避免接触可能污染的环境，儿童洗手需家长全程监督，老年人可提前准备消毒用品和应急物资，慢性病患者需确保基础疾病用药充足。
