低烧（体温37.3~38℃）快速康复需结合病因与个体情况，通常通过非药物干预（如补水、休息）24~48小时内缓解，若持续超3天或伴随严重症状需就医。
一、感染性低烧：如病毒感冒、轻度细菌感染，优先保证充足水分摄入（成人每日1500~2000ml），儿童需少量多次喂温水防脱水。病毒感染以对症休息为主，细菌感染需遵医嘱使用抗生素。
二、非感染性低烧：如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等，需明确原发病因。此类情况需避免剧烈运动，保持规律作息，女性经期或更年期需注意情绪调节，减少焦虑对体温的影响。
三、特殊人群护理：婴幼儿（6月龄~3岁）体温调节能力弱，优先采用物理降温（温水擦浴颈部、腋窝等大血管处），避免酒精擦身。老年人需监测基础疾病（如糖尿病、心血管病），若出现意识模糊、心率异常需立即就医。
四、药物使用原则：仅在体温≥38.5℃且伴随明显不适时，可按年龄选择对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书禁忌）。儿童避免复方感冒药，孕妇禁用阿司匹林，肝肾功能不全者需咨询医生。
五、康复期管理：退烧后仍需1~2天恢复期，避免立即剧烈运动或暴饮暴食。饮食以清淡易消化食物为主，补充维生素C（如新鲜水果）增强免疫力，同时保持室内空气流通（每日开窗通风2~3次，每次30分钟）。
