月经不调的治疗需根据病因（如内分泌紊乱、器质性病变、生活方式因素）选择针对性方案，通常包括药物（需经医生诊断后开具）、生活方式调整及病因治疗三方面，建议3个月内规律观察月经周期，若持续异常需就医。
一、内分泌紊乱型
由激素失衡（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）引发，需通过激素六项、甲状腺功能检测明确病因，医生可能开具短效避孕药或激素类药物调节周期，同时建议低脂饮食、规律作息，控制体重至BMI 18.5~23.9。
二、器质性病变型
子宫肌瘤、内膜息肉等需超声或宫腔镜确诊，小型肌瘤可定期复查，较大或症状明显者需手术治疗；子宫内膜异位症可使用非甾体抗炎药缓解痛经，严重时考虑GnRH类药物或手术。
三、生活方式相关型
长期熬夜、压力大、过度节食者，需调整作息至23点前入睡，每日运动30分钟（如瑜伽、快走），恢复正常体重，必要时补充维生素B族或镁元素改善神经调节。
四、特殊人群注意
青春期少女需关注初潮后2年周期稳定，若持续不规律应排查下丘脑-垂体-卵巢轴功能；围绝经期女性月经紊乱多为自然过渡，但若经量超过80ml/周期或伴随贫血需干预；孕妇及哺乳期女性需优先排除妊娠相关问题，避免自行用药。
（注：所有药物需在医生指导下使用，避免自行购买激素类药品）
