感冒与鼻炎可通过病程和症状区分：感冒多为病毒感染，病程1~2周，伴随发热、全身酸痛；鼻炎是长期或反复发作的鼻黏膜炎症，无发热，以鼻塞、流涕、打喷嚏为主要症状。
感冒与鼻炎的核心区别：感冒由病毒引起，症状持续1~2周，常伴发热、头痛、肌肉酸痛；鼻炎是鼻黏膜过敏或炎症，无发热，症状反复发作，与接触过敏原或刺激物相关。
鼻炎的典型症状：
1.鼻塞：间歇性或持续性，侧卧时下方鼻塞加重，可能导致睡眠张口呼吸。
2.流涕：清涕或黏液涕，过敏型鼻炎常为清水样涕，感染型可能变浓。
3.打喷嚏：阵发性连续打喷嚏，早晚或接触刺激物时加重。
4.鼻痒：常伴眼痒、耳痒，婴幼儿可能揉鼻子、抓耳朵，影响睡眠。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿：鼻塞可能导致拒奶、呼吸急促，需保持室内湿度50%~60%，避免接触粉尘、花粉。
- 孕妇：用药需谨慎，优先生理盐水洗鼻，症状严重时咨询医生。
- 老年人：鼻炎可能加重慢性心肺疾病，需定期清理鼻腔分泌物，避免用力擤鼻。
应对建议：
- 过敏性鼻炎：避免接触过敏原，使用生理盐水洗鼻，必要时遵医嘱使用鼻用激素喷雾。
- 感染性鼻炎：多休息、多喝水，症状持续超过10天或加重时就医。
- 日常预防：增强免疫力，规律作息，避免过度疲劳，减少接触污染空气和刺激性物质。
