早泄的治疗方法包括行为干预、药物治疗、心理疏导及生活方式调整。行为干预可通过“停-动法”“挤压法”等延长时间；药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）短期使用；心理干预适用于焦虑、压力相关者，需专业心理咨询配合；生活方式调整包括规律运动、戒烟限酒、健康饮食。
行为干预：通过反复训练降低性刺激敏感度，如“停-动法”在刺激至快射精时暂停，待敏感度下降后继续；“挤压法”在冠状沟处施加压力延缓射精反射，需长期坚持以形成肌肉记忆。
药物治疗：达泊西汀为唯一获批的早泄专用药物，通过抑制5-羟色胺再吸收延长射精潜伏期，需在性生活前1-3小时服用，可能出现头痛、恶心等副作用，需遵医嘱使用。
心理干预：针对性焦虑、伴侣关系问题或既往创伤，建议寻求性治疗师或心理咨询师帮助，通过认知行为疗法（CBT）重构性观念，降低心理压力，改善性表现。
生活方式调整：规律有氧运动（如跑步、游泳）增强盆底肌力量；戒烟限酒减少血管损伤；健康饮食补充锌、维生素B族等营养素，改善神经调节功能，尤其适合合并慢性疾病者。
特殊人群提示：青少年患者优先非药物干预，避免过早使用药物；老年患者需排查前列腺疾病、糖尿病等基础病对性功能的影响；合并抑郁、焦虑者应优先心理疏导，药物需调整剂量以降低副作用风险。
