退烧需结合体温、症状及个体情况选择方式。体温低于38.5℃且无明显不适时，优先物理降温；体温≥38.5℃或伴随严重不适，可在医生指导下使用退烧药。
一、非药物干预
1.物理降温：温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，水温32~34℃为宜；减少衣物，保持室内通风，避免捂汗。
2.补充水分：多饮温开水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水，促进代谢散热。
二、药物退热
1.适用情况：体温≥38.5℃，或因发热导致明显头痛、肌肉酸痛等不适；儿童体温≥38.2℃且精神状态差。
2.用药原则：选择单一成分退烧药，避免复方制剂叠加使用；优先口服剂型，避免长期使用。
三、特殊人群注意
1.婴幼儿：禁用成人药物，避免使用阿司匹林；使用对乙酰氨基酚或布洛芬时，需严格按年龄和体重计算剂量。
2.老年人：合并心脑血管疾病、肝肾功能不全者，用药前需咨询医生，避免因脱水或药物副作用加重病情。
3.孕妇：体温≥38.5℃时，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚，避免自行用药。
四、就医指征
1.持续高热超过3天，或体温反复波动；
2.出现呼吸困难、意识模糊、剧烈呕吐、皮疹等症状；
3.儿童出现抽搐、拒绝进食、尿量明显减少等情况。
退烧过程中需密切观察体温变化及症状进展，优先通过非药物方式缓解不适，必要时及时寻求专业医疗帮助。
