人正常体温存在个体差异，一般以腋下温度36.0~37.2℃、口腔温度36.3~37.2℃、直肠温度36.5~37.7℃为参考范围。
不同测量方式的体温范围：腋下测量最常用，正常范围36.0~37.2℃，测量前需擦干腋窝汗液，避免外界温度影响；口腔测量需闭口3分钟，正常范围36.3~37.2℃，适合意识清醒、能配合的人群；直肠测量更接近核心体温，正常范围36.5~37.7℃，多用于婴幼儿或无法配合口腔测量者。
特殊人群体温特点：婴幼儿代谢率高，体温略高于成人，腋下36.5℃以上需关注；老年人代谢较慢，体温可能略低，测量时避免环境温度过低影响结果；孕产妇因激素变化，体温在月经周期中呈周期性波动，排卵期后至孕早期可能持续略高。
异常体温的应对：体温37.3~38℃为低热，可通过多喝水、休息、物理降温（如温水擦浴）缓解；38.1~39℃为中度发热，建议及时就医排查感染源；超过39℃为高热，需优先采用非药物干预，避免盲目用药。儿童高热时更需谨慎，避免使用刺激性降温方法，必要时在医生指导下用药。
注意事项：测量前避免剧烈运动、进食冷热食物、洗澡等，建议静息30分钟后测量；体温波动受昼夜影响，清晨略低，午后略高，单日波动通常不超过1℃；若持续发热超3天或伴随严重症状（如呼吸困难、意识模糊），应尽快就医。
